Немате време за посета на теретана, не можете да се организирате да трчате, возите велосипед или некоја слична физичка активност!? Тогаш барем може да вежбате дома. Доволно е да најдете ефикасни вежби на интернет и со малку волја и дисциплина да почнете со тренинг во домашни услови. Следново видео укажува како да вежбате – содржи десет различни вежби кои траат по 45 секунди и не се многу тешки. Погледнете го видеото, вежбите лесно се следат, а сега вежбањет дома може да биде инспиративно и ефикасно.
Нема коментари