• Дома
  • Мода
    • моден монитор
    • интервју
    • досие
    • трендови
    • ревии
    • личности
    • едиторијал
    • lookbook
    • модни додатоци
    • ретро
  • Стил
    • стилска листа
    • личен стил
    • улична мода
    • црвен килим
    • икона на стилот
    • сам свој стилист
    • барометар
  • Убавина
    • новини
    • шминка и фризура
    • нега
    • пред огледало
    • туторијал
  • Живот
    • животен стил со…
    • дизајн и декор
    • урбан простор
    • здрав живот
    • гастрономија
    • фит-форма
    • психологија
    • патувања и дестинации
    • хајтек
  • Култура
    • културен водич
    • кул-листа
    • музика
    • филм
    • ТВ
    • театар
    • уметност
    • книги и магазини
  • @РАБОТА
    • деловен изглед
    • од 9 до 5
    • работно катче
    • кариера
  • Галерија
    • фото галерија
    • видео галерија
    • калеидоскоп
  • Излог
  • Контакт
Stylist
фит-форма 0

Ева Мендес открива како ја одржува линијата

Од stylist @StylistMKD · На март 10, 2017

eva-mendes-shape-today-170308-02_2ca151dc1835270d73b3a3070b81efc4.today-inline-large

Актерката Ева Мендес позира во фотосесија во новото издание на списанието Shape и во интервјуто открива како се храни, вежба и како ја одржува линијата после раѓањето на двете ќерки Есмералда (2 години) и Амада (11 месеци), кои што ги има од врската со Рајан Гослинг. Таа вели дека со две мали деца постојано е во движење, што ѝ помогнало побрзо да ја врати витката линија. Иако е зафатена со децата се обидува да најде слободно време за тренинг, макар биле тоа само неколку минути. Тренингот за неа е време посветено само за себе, па покрај мајчинството прироритет ѝ е да си посвети барем еден час дневно за својата добросостојба. Ева сака трчање и спринт, и вели дека гледа подобри резултати во трчањето комбинирано со кревање тегови, отколку во 30 минути со кардио вежби на подвижна лента.

-Всушност, поголем предизвик ми беше да се вратам во форма по втората ќерка. Сепак, не беше толку тешко како што мислев дека ќе биде, бидејќи постојано сум во движење, никогаш не седнувам, по цел ден нешто работам – вели Ева за Shape.

Актерката која вежба три пати во неделата, раскажува за својот начин на исхрана. Јаде многу здраво, многу лосос, киноа и салати, од дома ги има исфрлено сите елементи на junk food, а благото е ставено на минимум. Но, открива и една необична навика – секој ден го јаде истиот оброк и за ручек и за вечера.

1280_eva_mendes_april2017_SHAPE_004

-Денот обично почнувам со јајца. Мислам дека јајцата се како магија, толку многу работи можете да направите со нив, јас најчесто правам кајгана и ја јадам со тостиран леб. Пораснав јадејќи ориз и грав, и така секогаш се трудам да се има некој вид на житарка во секој оброк. За ручек јадам најчесто лосос со ориз или со киноа и се обидувам секогаш да имам и салата. Истиот оброк го јадам и за вечера. Роб сум на навиките во овој поглед. Не се замарам премногу со исхраната, таа за мене е само гориво за телото. Морам да признаам, она за што чезнеам е јадење на маса. Во моментов сум во фаза со две мали деца и јадам во движење и од нога – признава актерката Ева Мендес.

Што се однесува до благото, има едно слатко задоволство кое треба да го избегнува, но не може да му одолее – омиленото чоколадо Cadbury eggs, слично на киндер јајца.

Ева признава дека е домашарка и сака комфорна домашна атмодфера. Повеќе би седела дома со децата отколку да се појавува на холивудски настани, тоа е и причината што не се појави на овогодинешното доделување на „Окарите“, кога нејзиниот сопруг Рајан Гослинг беше номиниран во категоријата најдобра машка улога за филмот „Ла ла ленд“.

Сподели Tweet

Можеби ќе Ве интересира

  • Avicena Zenska Trka фит-форма

    Последни подготовки за јубилејното 10-то издание на Авицена Женска Трка

  • hiit trening (1) фит-форма

    Предлог за енергичен десетминутен тренинг во домашни услови

  • pilates фит-форма

    Десетминутен тренинг за стомак, задник и нозе

Нема коментари

Остави одговор Откажи одговор

ПОБАРАЈТЕ НÈ НА FACEBOOK

Калеидоскоп

  • H&M

    Модниот бренд H&M конечно во Македонија – летово се отвора првата продавница во Скопје

Модна азбука

  • ПЛИСЕ – ткаенина со правилни ситни набори

    јули 29, 2021

Видео

  • 1

    „Љубовна парада“ – спектакуларна ревија на Гучи во Холивуд

СЛЕДЕТЕ НÈ НА СОЦИЈАЛНИТЕ МРЕЖИ

Follow @stylistmkd
Follow on Instagram
Follow on rss

НАЈНОВИ ОБЈАВИ

  • ???????????????????????????

    SKOPJE LIGHT FESTIVAL 2022: Јавен повик за избор на предлог концепти во рамки на Фестивалот на светлината

    јуни 30, 2022
  • 1

    Памучна маица без ракави – од долна облека до тренди модно парче

    јуни 29, 2022
  • 1

    Подгответе се за летни авантури со креациите на Parfois

    јуни 29, 2022
  • fws

    Моден викенд сезонава со фокус на студентите и дипломците по моден дизајн

    јуни 27, 2022
  • hristijan mladenovski (4)

    Колекцијата „Во цут“ на Христијан Младеновски инспирирана од ренесансни мотиви и уметност

    јуни 25, 2022

Убавина

  • 1 (8)

    Шведскиот beauty-tech бренд FOREO достапен на продажните места во Neptun

    јуни 16, 2022
  • spf

    Грешки што не треба да ги правиме при употреба на креми со заштитен фактор

    јуни 8, 2022
  • 60197676_2455248107820681_5289026189485146112_n

    Видео туторијали: Бронзена и сјајна шминка за ултимативен летен изглед

    јуни 8, 2022
  • celulit 1

    Брзински план против целулитот

    јуни 6, 2022
  • neon french

    #NeonFrench – Пролетен француски маникир со флуоресцентни врвови

    мај 28, 2022

Живот

  • Watermelon-margarita

    Watermelon Magrarita – розова и освежителна верзија на познатиот коктел

    јуни 22, 2022
  • almond-milk.jpg

    Како да направите бадемово млеко

    јуни 16, 2022
  • design icons stylist

    Design Icons: Изложба на култни дизајнерски парчиња мебел од иконите на модернизмот во салоните на „Смарт ливинг“ и „Каре“

    јуни 2, 2022
  • Денови на хуманост-1

    Од денеска до петок „Денови на хуманост“ за помош на бeгалците од Украина во Мош бар

    мај 25, 2022
  • 1

    Овални и заоблени каучи – ретро тренд на мебел што се врати во мода

    мај 25, 2022

Култура

  • ???????????????????????????

    SKOPJE LIGHT FESTIVAL 2022: Јавен повик за избор на предлог концепти во рамки на Фестивалот на светлината

    јуни 30, 2022
  • msu

    Европските уметници Жмијевски и Алтхамер ќе создаваат колажни дела во МСУ, а дел од нив ќе ги подарат на музејот

    јуни 23, 2022
  • unnamed (2)

    Музичка промоција на книгата „Забранети луѓе“ од џез-вокалистот Џон Илија Апелгрен

    јуни 15, 2022
  • tiiiit

    Едукативни работилници со уметницата Селма Селман

    мај 27, 2022
  • ?????

    Познатиот уметник Ахмет Огут за изложбата „Скокни“ во МСУ ќе изработи ново дело инспирирано од солидарноста по скопскиот земјотрес

    мај 25, 2022

Тагови

Vogue Инстаграм Моден викенд-Скопје Париз Скопје Тренд видео македонска мода македонски дизајнери модна ревија накит рекламна кампања улична мода шминка
  • Дома
  • Контакт
  • За Stylist.mk
  • Маркетинг

© 2014-2017 Stylist.mk. Сите права се задржани. Development & Hosting eXpressive graphics