• Дома
  • Мода
    • моден монитор
    • интервју
    • досие
    • трендови
    • ревии
    • личности
    • едиторијал
    • lookbook
    • модни додатоци
    • ретро
  • Стил
    • стилска листа
    • личен стил
    • улична мода
    • црвен килим
    • икона на стилот
    • сам свој стилист
    • барометар
  • Убавина
    • новини
    • шминка и фризура
    • нега
    • пред огледало
    • туторијал
  • Живот
    • животен стил со…
    • дизајн и декор
    • урбан простор
    • здрав живот
    • гастрономија
    • фит-форма
    • психологија
    • патувања и дестинации
    • хајтек
  • Култура
    • културен водич
    • кул-листа
    • музика
    • филм
    • ТВ
    • театар
    • уметност
    • книги и магазини
  • @РАБОТА
    • деловен изглед
    • од 9 до 5
    • работно катче
    • кариера
  • Галерија
    • фото галерија
    • видео галерија
    • калеидоскоп
  • Излог
  • Контакт
Stylist
фит-форма 0

Фитнес тајните на блогерката Кјара Ферањи

Од stylist @StylistMKD · На септември 4, 2015

fit kjara feranji (3)

Позната и најдобро платената модна блогерка Кјара Ферањи открива како ја одржува витата линија и како храни во интервју за германското издание на In Style. Таа вели дека најголемо внимание посветува на исхраната и на тоа да не внесува голема количина на шеќери и храна пржена со масло. Но нагласува дека никогаш не е на одредена диета, туку дека линијата ја одржува со вежбање. Нејзиниот режим можеби е вообичаен – правилна исхрана и вежбање за обликување на телото, но сепак нека послужи како мотивација уште викендов да размслите за сопствениот начин на одржување здраво тело.

-Вежбам со приватен тренер и резултатите се одлични. Кога патувам ги изведувам вежбите што ќе ми ги покаже. Многу полесно ми е да вежбам со некој друг до мене, отколку сама. Порано многу трчав, но мојот тренер смета дека доколку целта не е се слабеење, тогаш подобро е да се работи на мускулниот тонус. А јас не сакам да изгубам килограми, туку да го обликувам телото – објаснува Кјара.

fit kjara feranji (4)

Блогерката пред извесно се време од родната Италија се пресели во Лос Анџелес, каде жителите се опседнати со јога. Но таа не го следи тој тренд и вели дека пробала да вежба јога, но тој вид на тренинг едноставно не ѝ одговара. Најчесто прави склекови и вежби кои се ефектни за дефинирање на мускулите. Исто така обнува внимание на храната пред и после тренинг.

-Еднаш после едно вежбање се чувствував фантастично, но заборавив да јадам. Кога отидов да се туширам, одеднаш осетив дека немам енергија. Морав да легнам и нешто набрзина да каснам. Тогаш сфатив колку е важно да се јаде после тренинг, особено ако е интензивен – вели Кјара за важноста на правилен начин на комбинирање на исхраната со вежбањето.

исхранаКјара Ферањимодни блогерифитнес
Сподели Tweet

Можеби ќе Ве интересира

  • alicia keys фит-форма

    Вежбаме по фитнес рутината на Алиша Кис

  • pressmaraton фит-форма

    Виз Ер Скопски маратон ќе се трча на 4 октомври со посебни протоколи за Ковид-19

  • chloe ting фит-форма

    [ФИТНЕС ВИДЕО] Секси стомачни за две недели

Нема коментари

Остави одговор Откажи одговор

ПОБАРАЈТЕ НÈ НА FACEBOOK

Калеидоскоп

  • cardin

    ПЈЕР КАРДЕН (1922–2020): Првиот футурист во модата и пионер на модното брендирање

Модна азбука

  • Poncho

    ПОНЧО – префрлена наметка со отвор за глава

    ноември 20, 2020

Видео

  • pedro horisonte

    Слушаме македонска музика: „Чекајќи“ на Педро Хоризонте

СЛЕДЕТЕ НÈ НА СОЦИЈАЛНИТЕ МРЕЖИ

Follow @stylistmkd
Follow on Instagram
Follow on rss

НАЈНОВИ ОБЈАВИ

  • 1

    МОДЕН ТРЕНД: Штепуваните јакни најстилски сезонава

    јануари 15, 2021
  • 1

    Инстаграм профил кој го лови стилот на парижаните

    јануари 14, 2021
  • cokoladen puding

    Брз и здрав чоколаден десерт со необична состојка

    јануари 14, 2021
  • gucci

    Дизајнерски чанти што ќе бидат хит за 2021

    јануари 13, 2021
  • 1

    Мода во портокалова боја за енергичен старт на годината

    јануари 13, 2021

Убавина

  • Revalid

    Погледнавме одблиску: зошто цветот од еделвајс е „преживувачка ѕвезда“

    декември 25, 2020
  • 3

    Млечен маникир со златни детали

    декември 21, 2020
  • Elena i Ljubica - A Star is Born

    REVALID®: Елена и Љубица ја откриваат иновацијата против стареење и тенка коса

    декември 4, 2020
  • guerlain

    Празнична колекција на шминка на Guerlain

    ноември 30, 2020
  • 1 MAC

    M · A · C ја започна празничната сезона со колекција инспирирана од бајките и огнометот

    ноември 24, 2020

Живот

  • cokoladen puding

    Брз и здрав чоколаден десерт со необична состојка

    јануари 14, 2021
  • 1

    Aвенијата Елисејски полиња се претвора во „извонредна градска градина“

    јануари 13, 2021
  • 00

    Прошетка низ футуристичката палата на Пјер Карден

    јануари 10, 2021
  • ?????????????????????????

    Баланс+ оброци за енергетски почеток на денот

    јануари 5, 2021
  • pariche-702x336

    Паричето.мк – платформа за виртуелно вртење пита со паричка

    јануари 5, 2021

Култура

  • cepenkov

    Oнлајн-промоција на осовременетата „Автобиографија“ на Марко Цепенков

    декември 28, 2020
  • literatura

    Новогодишен онлајн-настан на „Арс Ламина“ и „Литература.мк“ со „Фанк шуи“ и Влатко Стефановски

    декември 25, 2020
  • шумковски

    Ретроспективна изложба на Јован Шумковски во Музејот на современата уметност – Скопје

    декември 16, 2020
  • pokana Allthelove

    Изложбата „Сета љубов“ со светски познати уметници од утре во МСУ

    декември 14, 2020
  • lila moss

    Лајла Мос на насловна на Vogue Italia

    декември 8, 2020

Тагови

Vogue Моден викенд-Скопје Париз Скопје Тренд видео македонска мода македонски дизајнери модна ревија накит рекламна кампања убавина улична мода шминка
  • Дома
  • Контакт
  • За Stylist.mk
  • Маркетинг

© 2014-2017 Stylist.mk. Сите права се задржани. Development & Hosting eXpressive graphics