• Дома
  • Мода
    • моден монитор
    • интервју
    • досие
    • трендови
    • ревии
    • личности
    • едиторијал
    • lookbook
    • модни додатоци
    • ретро
  • Стил
    • стилска листа
    • личен стил
    • улична мода
    • црвен килим
    • икона на стилот
    • сам свој стилист
    • барометар
  • Убавина
    • новини
    • шминка и фризура
    • нега
    • пред огледало
    • туторијал
  • Живот
    • животен стил со…
    • дизајн и декор
    • урбан простор
    • здрав живот
    • гастрономија
    • фит-форма
    • психологија
    • патувања и дестинации
    • хајтек
  • Култура
    • културен водич
    • кул-листа
    • музика
    • филм
    • ТВ
    • театар
    • уметност
    • книги и магазини
  • @РАБОТА
    • деловен изглед
    • од 9 до 5
    • работно катче
    • кариера
  • Галерија
    • фото галерија
    • видео галерија
    • калеидоскоп
  • Излог
  • Контакт
Stylist
здрав живот 0

Сурова храна за блескав тен

Од stylist @StylistMKD · На јули 1, 2014

Cure-Acne-Naturally-Foods-for-Clear-Skin

Кои десет намирници се заслужни за чиста, здрава и бескпрекорна кожа? Суровата храна треба да биде дел од вашата исхрана, а следниве намирници гарантираат здравје и блескав тен.

Кељ

Содржи каротеноиди кои се богати со антиоксиданси. Комбинирањето со темни лиснати зеленчуци помага во борбата против воспаленија и го прочистува црниот дроб кој пак е заслужен за детоксикација на кожата. Инаку, доброто варење и чистата кожа се поврзани процеси.

Ореви

Преполни се со витамини Б и Е кои помагаат во борбата против слободните радикали кои се главни причинители за стрес и брчки. Исто така содржат омега-3 масни киселини кои помагаат да се зајакне мембраната на кожата, па таа останува хидратизирана.

Цитрусно овошје

Витаминот Ц во цитрусните и тропски овошја помагаат во производството на колагенот.

Риба

Добро е ако сакате сашими или суши, но доколку не саката сурова риба, тогаш лососот и туната се одлична алтернатива, бидејќи се преполни со омега-3 масни киселини кои се добри за хидратација на кожата.

Морков

Богат е со витамин А и биотин кои се потребни за развојот на новите клетки во кожата. Содржи антиоксиданси кои помагаат во борбата против воспаление на кожата.

Спанаќ

Преполн е се анти-ејџ антиоксиданси и минерали како витамин А, Ц и К кои исто така се заслужни за хидратација.

Бобинки

Малините, капинките и сличните бобинки содржат антиоксиданси кои ја штитат кожата од стареење.

Репка

Може да ја прочисти крвта од нечистотии, а со оглед на тоа што кожата е одраз на состојбата на крвта, почиста крв значи поубава кожа.

Јаболко

Содржи полифеноли кои важат како природен крем за сончање

Бадемово млеко

Бадемот и другите млека од јаткасти плодови се богати со бакар, минерал кој е потребен за производство на колаген. Богат е и со манган кој не само што ја штити кожата од УВ зрачење, туку и го спречува црвенилото и чешањето.

јаболкобадемблескава кожабобинкиздрава исхранакељморковоревирепкарибаспанаќтропско овошје
Сподели Tweet

Можеби ќе Ве интересира

  • cokoladen puding здрав живот

    Брз и здрав чоколаден десерт со необична состојка

  • Winter-Fruit здрав живот

    Сезонско овошје кое треба да е дел од зимската исхрана

  • Naslovna здрав живот

    Новогодишно интервју со Д-р Емил Угриновски (Неуромедика): Ковид кризата ќе ја победиме и ќе излеземе посилни

Нема коментари

Остави одговор Откажи одговор

ПОБАРАЈТЕ НÈ НА FACEBOOK

Калеидоскоп

  • hajdi klum maticevski

    Хајди Клум во креација на Тони Матичевски

Модна азбука

  • Poncho

    ПОНЧО – префрлена наметка со отвор за глава

    ноември 20, 2020

Видео

  • pedro horisonte

    Слушаме македонска музика: „Чекајќи“ на Педро Хоризонте

СЛЕДЕТЕ НÈ НА СОЦИЈАЛНИТЕ МРЕЖИ

Follow @stylistmkd
Follow on Instagram
Follow on rss

НАЈНОВИ ОБЈАВИ

  • 1

    Плетиво на Zara што ќе ве згрее овие студени денови

    јануари 26, 2021
  • dior

    ВИСОКА МОДА: Колекција на Диор инспирирана од тарот карти и езотерија

    јануари 26, 2021
  • nikotin (1)

    Мит или вистина – Колку знаете за никотинот?

    јануари 25, 2021
  • hajdi klum maticevski

    Хајди Клум во креација на Тони Матичевски

    јануари 25, 2021
  • katarina ivanovska (1)

    Катарина Ивановска на насловна на српски Elle

    јануари 25, 2021

Убавина

  • Revalid

    Погледнавме одблиску: зошто цветот од еделвајс е „преживувачка ѕвезда“

    декември 25, 2020
  • 3

    Млечен маникир со златни детали

    декември 21, 2020
  • Elena i Ljubica - A Star is Born

    REVALID®: Елена и Љубица ја откриваат иновацијата против стареење и тенка коса

    декември 4, 2020
  • guerlain

    Празнична колекција на шминка на Guerlain

    ноември 30, 2020
  • 1 MAC

    M · A · C ја започна празничната сезона со колекција инспирирана од бајките и огнометот

    ноември 24, 2020

Живот

  • nikotin (1)

    Мит или вистина – Колку знаете за никотинот?

    јануари 25, 2021
  • NB1

    Нордиски шик во црно-бела палета

    јануари 22, 2021
  • 2020 M Car tim

    „М Кар“ одбележува 5 години успешна приказна увозник и диструбутер на брендовите BMW и MINI

    јануари 18, 2021
  • cokoladen puding

    Брз и здрав чоколаден десерт со необична состојка

    јануари 14, 2021
  • 1

    Aвенијата Елисејски полиња се претвора во „извонредна градска градина“

    јануари 13, 2021

Култура

  • lupin (2)

    Француската серија „Лупен“ ги крши рекордите на гледаност на Netflix

    јануари 20, 2021
  • cepenkov

    Oнлајн-промоција на осовременетата „Автобиографија“ на Марко Цепенков

    декември 28, 2020
  • literatura

    Новогодишен онлајн-настан на „Арс Ламина“ и „Литература.мк“ со „Фанк шуи“ и Влатко Стефановски

    декември 25, 2020
  • шумковски

    Ретроспективна изложба на Јован Шумковски во Музејот на современата уметност – Скопје

    декември 16, 2020
  • pokana Allthelove

    Изложбата „Сета љубов“ со светски познати уметници од утре во МСУ

    декември 14, 2020

Тагови

Vogue Моден викенд-Скопје Париз Скопје Тренд видео македонска мода македонски дизајнери модна ревија накит рекламна кампања убавина улична мода шминка
  • Дома
  • Контакт
  • За Stylist.mk
  • Маркетинг

© 2014-2017 Stylist.mk. Сите права се задржани. Development & Hosting eXpressive graphics