Рецепт на денот
Пет состојки ви се потребни да го подготвите овој здрав напиток за зајакнување на имуниолошкиот систем и градење отпорност на вируси, што е исклучително важно периодов додека светот се соочува со пандемија на коронавирус. Овој напиток ќе ви обезбеди заштита одвнатре, брзо се подготвува и содржи состојки кои лесно се наоѓаат и кај нас – портокал, лимон, ѓумбир, куркума и бибер.
Еве како се подготвува:
Потребни се 1 голем портокал, 2 помали лимони, половина шолја сецкан ѓумбир, 2 лажички куркума, малку свеж мелен црн пипер, 1 лажичка маслиново масло.
Темелно измијте ги портокалот и лимоните, исечете ги на големи парчиња без да ја отстраните кората (запомнете кората содржи до 70% хранливи материи, а не пулпата). Ставете ги во блендер и додадете и другите состојки ѓумбирот, куркумата и биберот. Маслото е опцијално, може и да го избегнете. Добиената смеса поделете ја на два дела и испијте ги во текот на денот.
Зошто токму овие состојки?
Ѓумбирот има моќни антиоксидантни и антиинфламаторни својства, што го прави неопходен дел од секојдневниот живот во борбата против вирусот. Зачинот куркумата на вашиот пијалок не само што ќе му даде пријатна златна нијанса, туку и ма многу корисни својства. Го зајакнува имунитетот, го намалува воспалението и ги отстранува токсините од телото.
Како што знаеме портокалите и лимоните содржат големо количесто на витамин Ц и ги отстрануваат штетните материи од телото, што е добро за зајакнување на имунитетот. Биберот служи како еден вид катализатор и го множи ефектот на другите компоненти.
Нема коментари